복날을 건강하게, 보양식 10가지 추천
복날은 여름철 중 가장 더운 시기로, 이때 우리의 몸은 지치기 쉽습니다. 이 시기에 우리의 조상들은 전통적으로 보양식을 섭취하며 더위를 이기고 기력을 보충했습니다. 복날에는 보양식을 통해 체력을 보충하고, 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 보양식은 몸을 따뜻하게 하고 기력을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 이번 포스트에서는 복날에 먹으면 좋은 보양식 10가지를 소개합니다. 이 보양식들은 영양가가 높아 몸을 건강하게 지켜줍니다.복날의 의미와 유래복날은 삼복(三伏)이라고도 불리며, 초복, 중복, 말복으로 나뉩니다. 이 삼복은 음력 6월부터 7월 사이에 위치하며, 여름철 중 가장 더운 기간을 뜻합니다. 우리 조상들은 이때 더위로 인한 체력 소모를 보충하고자 특별한 음식을 준비했습니다. 삼복 중에서도 초복은 더위..
2024.07.25
